Gruppe für mehr Lebendigkeit

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Die Kraft der Begegnung

Sich allein lebendig zu fühlen, ist wunderbar. Doch der Austausch mit anderen bringt eine Tiefe und Vielfalt, die noch bereichernder ist.​

Deshalb biete ich Gruppen für 5-10 Personen an, die sich einmal im Monat in einem geschützten Raum treffen. In einer vertrauensvollen Atmosphäre, die von mir gehalten wird, können die Teilnehmer erleben, wie wohltuend es ist, sich gegenseitig Raum zu schenken und gemeinsam in die eigene Lebendigkeit und Eigenverantwortung zu finden.

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Achtsamkeit für den Körper

In dieser geschützten Umgebung üben wir uns darin, achtsam und behutsam den eigenen Körper wahrzunehmen. Gemeinsam richten wir die Aufmerksamkeit bewusst auf den Atem, auf den Herzschlag, auf den Puls – und tauchen ein in die Empfindungen von Schmerz, Verspannung, Taubheit, Strömen, Vibrieren oder Bewegung. Es geht darum, all diese Empfindungen zuzulassen und neugierig zu beobachten, was in uns geschieht.

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Schon diese bewusste Aufmerksamkeit kann erstaunliche Veränderungen bewirken. Du lernst, tiefer zu verstehen, was in deinem Kopf, deinem Körper und deinen Gefühlen vor sich geht.

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Das Ergebnis: Mehr Lebendigkeit und Verbindung

Das Ergebnis ist mehr Lebendigkeit, tiefere Entspannung und eine intensivere Verbindung zu anderen. Wir erkunden gemeinsam, was uns im Alltag blockiert, und wie Hingabe und Loslassen auf körperlicher Ebene aussehen können.

 

Gemeinsam heilen

Heilung geschieht am besten gemeinsam. Indem wir uns gegenseitig unterstützen, können wir Depressionen und Traumata überwinden und eine Lebendigkeit erfahren, die wir uns vielleicht nie zugetraut hätten.

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Details

Dauer: 2 Stunden
Preis: 35 €