Bewusstheits- und Wahrnehmungs-Workshop

 

Bei diesem Workshop finden in einer Gruppe von 5-10 Personen in vertrauensvoller Atmosphäre Übungen zu zweit und einzeln statt. Die Gruppe findet regelmäßig fortlaufend 1x monatlich statt.

Die Teilnehmer*Innen nehmen den eigenen Körper wahr. Dabei wirst Du aufmerksam auf Deinen Atem und die inneren Bewegungen wie Herzschlag und Puls. Wir spüren Körperstellen auf, an denen Schmerz, Verspannung, Taubheit oder viel Bewegung geschieht. Dabei wird kein Einfluss auf das Empfinden vorgenommen. Du wirst verblüfft sein, wieviel Veränderungen durch diese kleine Aufmerksamkeit bereits geschehen.

 

Bei den Bewusstheitsübungen kannst Du genauer erfahren, was alles in Deinem Kopf und Körper und in den Gefühlen vor sich geht. Diese Übung ist besonders erfolgreich zu zweit und wirkt vertiefend und entspannend.

Auf dem Weg zu uns Selbst gibt es Hindernisse. Wir erfragen im Zweiergespräch, was uns unfrei macht.

 

Durch weitere Übungen kannst Du den unwillkürlichen Bewegungsreichtum Deines Körpers erfahren. So kannst Du Dich öffnen für die weitere Körperpsychotherapie, die hier schon ihren wirksamen und heilsamen Anfang nimmt.Du befindest Dich auf dem  Weg, der hilft, Depressionen und Traumata zu überwinden.

 

Dauer: 3 Stunden

Preis: 35 €